Cistanche: la planta del desert amb poder antienvelliment
Al cor de la Xina imperial, l'emperador Qianlong va governar durant sis dècades i va viure fins als 89 anys, mantenint-se lúcid, vigorós i enèrgic fins al final dels seus dies. La seva longevitat va despertar tanta admiració que fins i tot la família reial britànica va enviar emissaris per descobrir-ne el secret. Segons la llegenda, el metge imperial va revelar que un dels pilars de la seva vitalitat era una fórmula ancestral basada en una planta del desert: el cistanche. Tonificant, revitalitzant i profundament restauradora, aquesta herba es va convertir en un símbol de longevitat i equilibri vital.
Avui, la ciència moderna comença a descobrir per què el cistanche ha estat considerat durant segles com una joia de la medicina tradicional xinesa. Els seus beneficis comprenen des de la millora cognitiva i la salut sexual fins a la longevitat cel·lular i el benestar immunològic..
Què és el cistanche?
El cistanche és una planta molt especial que no té clorofil·la, per la qual cosa no pot fer la fotosíntesi. Per sobreviure, es connecta a les arrels d'altres plantes i en pren aigua i nutrients, funcionant com una planta parasitària. Aquesta adaptació us permet viure en ambients molt durs, com els deserts del nord-oest de la Xina.
A la fitoteràpia tradicional, s'usa principalment la tija seca de l'espècie Cistanche deserticola, coneguda com a Rou Cong Rong a la medicina xinesa. Es valora per ajudar a enfortir lenergia vital (qi), millorar la funció sexual i alentir lenvelliment.
Principis actius i propietats destacades
El cistanche conté una alta quantitat de substàncies naturals anomenades glucòsids feniletanoides (entre elles, l'equinacòsid) i fenilpropanoides. Aquestes substàncies són responsables dels seus efectes beneficiosos, ja que actuen com a poderosos antioxidants que protegeixen les cèl·lules del dany, redueixen la inflamació, tenen cura de la salut del cervell i ajuden a endarrerir l'envelliment.
Entre els beneficis més destacats trobem:
Reforça el sistema immunològic
El cistanche ajuda a enfortir les nostres defenses naturals:
- Afavoreix la creació de noves cèl·lules immunitàries, anomenades cèl·lules T i B. Les cèl·lules B elaboren els anticossos per lluitar contra virus, bacteris i toxines. Les cèl·lules T destrueixen les cèl·lules del propi cos que han estat infectades per virus o que s'han tornat canceroses.
- Activa les cèl·lules “assassines naturals” (cèl·lules Natural Killers), que són com a soldats especialitzats a eliminar cèl·lules perjudicials o tumorals.
- Redueix les substàncies inflamatòries al cos, com la interleucina-6, que si es troba en altes quantitats pot debilitar el sistema immunitari.
Protegeix el cervell i combat el deteriorament cognitiu.
El cistanche protegeix el nostre cervell gràcies a la seva capacitat per reduir la inflamació, que pot fer malbé les neurones. Això ajuda a prevenir malalties com l'Alzheimer.
Un estudi amb persones va mostrar que prendre 300 mg diaris d'extracte de cistanche durant un any va millorar la memòria i la capacitat de pensar sense afectar la mida de l'hipocamp (una zona del cervell important per a la memòria).
També afavoreix la creació i connexió de noves cèl·lules nervioses, cosa essencial per mantenir la ment àgil i adaptable.
Pot ajudar a viure més
Alguns estudis en models animals (com mosques i cucs) revelen que el cistanche pot augmentar l'esperança de vida entre un 14% i un 19%. Això és perquè:
- Estimula que les cèl·lules es regenerin més ràpid i millor.
- Protegeix els mitocondris (centres energètics de la cèl·lula).
- Activa enzims que combaten el dany oxidatiu.
- Afavoreix hormones relacionades amb la joventut i el creixement.
Millora la salut sexual
Tradicionalment, el cistanche s'ha fet servir per millorar l'energia sexual, i la ciència moderna confirma els seus beneficis:
- Estimula la producció d'hormones com ara la testosterona i la progesterona, importants per a la funció sexual.
- Millora la quantitat i la mobilitat de l'esperma, ajudant en la fertilitat.
- Aumenta el flujo sanguíneo en el cuerpo gracias a su capacidad para dilatar los vasos sanguíneos, lo que mejora la función sexual.
Tomar Cistanche
Tomar Cistanche es seguro cuando se utiliza en dosis adecuadas. Sin embargo, no se recomienda durante el embarazo o la lactancia, y como siempre, es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de empezar cualquier suplemento nuevo.
Se encuentra disponible en distintas formas:
- Extracto en polvo
- Cápsulas o comprimidos
- Infusiones
- Tinturas
Conclusión
El cistanche creix en ambients molt particulars, com les ribes de maresmes, salines i terrenys sorrencs o amb una mica de sal, on la vida no és fàcil. Per sobreviure, es connecta i s'alimenta de plantes que estan ben adaptades a aquestes condicions especials, com algunes que solen créixer en aquests sòls salins o sorrencs. Aquesta relació amb plantes halòfites i altres vegetals resistents fa que el cistanche formi part d'un ecosistema únic, ple de vida i adaptacions sorprenents que mostren la força i la saviesa de la natura en llocs desafiadors.
Escrit per Sara Montaner. Ens recolzem en tecnologia de IA.